Langsung ke konten utama

Cara Mengatasi Rasa Takut Naik Pesawat

Tentunya sangat menyenangkan dapat bepergian ke berbagai daerah untuk mengilangkan kepenatan. Sayangnya, ada sebagian orang yang takut ketinggian sehingga bepergian dengan pesawat terbang, rasanya jadi hal yang hampir mustahil. Kesempatan untuk bisa jalan-jalan keluar negeri pun terbatas dan tidak bisa menikmati perjalanan.



Hal tersebut dinamakan Aerophobia, yaitu keadaan dimana seseorang takut berada di dalam pesawat atau benda terbang lainnya. Jika Anda termasuk penderita Aerophobia, jangan biarkan ketakutan itu membuat Anda kehilangan pengalaman yang baru dan menyenangkan.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut saat terbang dengan pesawat. Bagaimana caranya? Simak tipsnya seperti dikutip dari Helium.

1. Jangan Terbang Sendiri
Ajaklah teman agar merasa lebih nyaman dalam penerbangan. Mungkin teman Anda tidak mengetahui penyakit takut terbang Anda tapi bersikaplah normal seolah-olah tidak ada masalah dengan penerbangan kalian. Namun, jika teman Anda tahu akan phobia Anda maka mintalah dia untuk mengalihkan perhatian Anda dari rasa takut tersebut.

2. Sibukkan Diri
Menghitung setiap detik, menit dan jam di ruangan tertutup yang berada di atas ketinggian 4000 kaki merupakan kegiatan yang membosankan. Perjalanan akan terasa lebih cepat jika Anda melakukan kegiatan untuk menghilangkan rasa takut. Membaca buku atau majalah misalnya, akan membuat Anda berkonsentrasi pada kalimat-kalimat yang Anda baca dan tak terasa pesawat sudah mendarat.

3. Rileks
Alihkan ketakutan Anda dengan DVD player yang ada di depan kursi Anda. Dengarkan musik dan tontonlah film selama penerbangan. Buat diri Anda senyaman mungkin dengan adanya hiburan yang sudah disediakan maskapai. Tidak lupa keraskan volume earphone agar Anda tidak mendengar suara mesin pesawat yang membuat Anda takut.

Sempatkan diri Anda untuk melakukan meditasi di kursi penumpang selama yang Anda butuhkan. Tarik napas dalam-dalam dan mengeluarkannya secara perlahan akan memberi udara baru pada otak kita.

4. Tidur
Penerbangan memakan waktu lama? Sudah bosan dengan dengan segala aktivitas untuk mengalihkan rasa takut? Cobalah untuk tidur. Tidur dapat meminimalisasi rasa takut Anda. Jangan lupa untuk membawa bantal atau boneka kesayangan Anda. Selain dapat menyegarkan tubuh dan pikiran, waktu tidak akan terasa begitu lama.

5. Pesawat Sama dengan Mobil
Adanya ketakutan pada ketinggian dan timbulnya kecemasan yang luar biasa dapat terjadi pada penderita Aerophobia. Berpikirlah Anda tidak sedang terbang di udara melainkan berada di dalam mobil yang biasa Anda naiki dari rumah menuju kantor Anda. Pikirkan mobil Anda yang selalu melewati tempat-tempat yang Anda suka.

Komentar

  1. itu kaya aku. takut tinggi sama naik benda terbang. pgn ke thailand sama korea, doain ya

    BalasHapus
    Balasan
    1. aku gak mau rasa takutku naik pesawat, membuat aku gak jadi bepergian ke beberapa propinsi di Indonesia dan negara tetangga.

      Hapus

Posting Komentar

Silahkan berkomentar kepada sobat blogger semua. Diharapkan komentar yang berkaitan dengan isi dari blog ini. Terima Kasih.



TULISKAN KOMENTAR DI BAWAH!!!

Postingan populer dari blog ini

Tips Latihan Memperbaiki Tulang Punggung Belakang Bungkuk

Beberapa kebiasaan yang tanpa Anda sadari bisa menjadi faktor seseorang memiliki postur tubuh yang kurang cantik. Sehingga ini membuat penampilan Anda menjadi kurang cantik dan terkadang membuat Anda menjadi malu dan tidak percaya diri.
Postur tubuh yang buruk ini biasanya disebabkan oleh cara duduk yang salah, sering membawa tas berat, tidur dengan bantal tinggi, sering menggunakan sepatu hak tinggi atau kelebihan berat badan. Dengan postur tubuh yang buruk akan menimbulkan beberapa efek seperti sakit pinggang, nyeri pada punggung dan juga mudah lelah.
Ini semua bisa Anda perbaiki dengan latihan ringan untuk menjadikan penampilan kembali menarik dan membuat Anda percaya diri, sbb tips-tipsnya:

Pertama. Melakukan beberapa latihan peregangan (streching) secara teratur untuk membantu melebarkan bahu sehingga tidak condong ke depan dan dapat meningkatkan fleksibilitas.

Kedua. Latihlah berdiri dan duduk dengan posisi tulang belakang lurus serta letak pundak dan bahu yang tegak dengan kedua tela…

Cara Melacak Nomor Handphone (No. HP) Seseorang

Jika kamu sering dimisscall orang, di isengin orang MARAH! Kamu bisa mengecek lokasi mereka, mendeteksi di daerah mereka tinggal, kota penelpon kita . .
Silahkan pakai HLR Lookup Search

Nah disitu kita tinggal memasukkan no telepon yang mau kita lacak lalu klik search.
Berikut Daftar Operator yang dapat dideteksi : 1. Telekomunikasi Selular [Kartu Halo, Simpati, Kartu AS] 2. Indosat (Cellular) [IM3, Mentari, Matrix] 3. Indosat (Fixed) [Starone] 4. Excelcomindo Pratama [XL] 5. Hutchison CP Telecommunications [Three] 6. Natrindo Telepon Seluler [Axis] 7. Bakrie Telecom [Esia] 8. Telekomunikasi Indonesia [PSTN, Flexi] 9. Mobile-8 Telecom (Cellular) [Fren] 10. Mobile-8 Telecom (Fixed) [Hepi] 11. Smart Telecom [Smart] 12. Sampoerna Telekomunikasi Indonesia [Ceria] 13. Pasifik Satelit Nusantara [Byru]
NB: Kelemahan HLR Lookup yaitu : lokasi yang dapat dilacak hanya lokasi pendaftarannya saja. Jadi kalo pemilik HP uda lari ke tempat lain ya nda bekal ketemu deh
Hasil deteksinya pun Sangat Akurat.

Ini adalah has…

Menambah Font Style pada MS Office

Menambah Font Style pada MS Office | Font-font pada Ms Office, misalnya Word, Powerpoint, dan Excel memiliki berbagai macam Font Style. Namun, font style bawaan mereka terlalu sedikit dan monoton atau terlalu simpel. Jadi, jika ingin membuat dokumen dengan font style yang lebih stylish kita harus menambahkannya sendiri. Bagaimana caranya? Caranya cukup mudah.



Pertama download dulu font style nyadisini.
Karena file nya berbentuk .RAR maka harus di ekstrak terlebih dahulu.Buka foldernya, kemudian Select all dengan cara menekan tombol CTRL+A pada keyboard, lalu copySelanjutnya, klik start pada windows>Control Panel>Paapearence and Personalization>FontLalu paste file tadi di situ. SELESAI!!! Anda dapat mengeceknya dengan membuka MS Offici. Font ini akan otomatis tersimpan pada windows, jadi sebenarnya tidak hanya menambah font style pada Ms Office saja, namun juga akan menambah font style pada setiap program yang menggunakan teks. Misalnya Photoshop. Corel, dan lain-lain...